SAĞLAMLIQ

Ширниййатын щяддиндян артыг йейилмяси  щамы тяряфиндян саьламлыьа мянфи тясир едян щал кими  гябул олунуб. Лакин алимлярин фикринъя, бир сыра ширниййат  мящсуллары, о ъцмлядян шоколад  иммунитети йцксялтмяк хцсусиййятиня маликдир. Демяли, щяр йейилян шоколад парчасына эюря юзцнц данламаг явязиня, онун файдалы хцсусиййятлярини дя йада салмаг лазымдыр. Артыг нечя ясрлярдир ки, бу гида мящсулу истяр ушаглара, истярся дя онларын валидейнляриня юз ъялбедиъи гохусу вя мараглы эюрцнцшц иля ращатлыг вермир.

Шоколад ян популйар гида мящсулларындан бири сайылыр вя йер цзцндя еля бир инсан тапмаг чятин олар ки, о щеч вахт бир дяфя дя олсун шоколад йемямиш олсун. Шоколад еля бир мящсулдур ки, онун артыглыьы чякинин артмасына, ганда шякярин йцксялмясиня, цряк-дамар системиндя позьунлуглара эятириб чыхара биляр. Дяридя сяпэиляр, аллерэик щалларла мцшайият олуна биляр. Лакин аз мигдарда кейфиййятли шоколад йейилмяси няинки зийан дейил, яксиня, организмин нормал фяалиййяти цчцн, иммунитетин йцксяк олмасы цчцн вя хош ящвал-рущиййя цчцн файдалы гида мящсулудур.

АБШ Щарвард универстетинин алимляри тясдиг едирляр ки, шоколад йейянляр даща чох йашайырлар.  Онун тяркибиндя дамарларын еластиклийини горуйан, ган дювранына мцсбят тясир эюстярян  вя антиоксидантларла зянэин олан маддяляр вар.

Ширниййат йейилмяси депрессийаны азалдырмы?

Русийа щякимляри щяйяъан тябили чалырлар: руслар даща чох ширниййат йемяйя башлайыблар. Явязиндя ися витаминляря олан мараг азалыб.   онларын йарыдан чоху щеч бир витамин комплекси гябул етмир, аз бир гисми ися аскорбин туршусу гябул етмякля кифайятлянирляр. Бу ися саьламлыгда ъидди проблемлярин йаранмасы демякдир. Щяддиндян артыг ширниййат йемяк ися йарыдан чохунда чякинин щяддян артыг олмасы иля нятиъяляниб. ширниййатын артыглыьынын зийанлы олдуьуну  щяр бир кяс билир.   Лакин ящвал-рущиййя пис олдугда,    стресс йашадыгда хиласкар кими чохумуз шоколада, йахуд ширниййата цз тутуруг. Бу яняня ися илдян-иля артыр. Ютян илин игтисади бахымдвн Русийа цчцн о гядяр дя гянаятбяхш олмадыьыны нязяря алараг демяк олар ки, иш йеринин вя йа бизнесдя уьурсузлуьун ола биляъяйини дцшцняряк депрессийайа дащ чох дцшмясини тясдиг етмя колар. Иосанларын чоху бу заман гысамцддятли дя олса да сакитляширляр. Лакин статистикайа эюря 2009-ъу илдя шякярин вя гяннады мямулатларынын гябул едилмяси  яввялки илляря нисбятян артмышдыр. Беля ки, Русийада 2008-ъи илдя шякяр вя гяннады мямулатларынын гябул едилмяси щяр адам башына 32 кг дцшцрдцся, кечян ил 33,5-34 кг чатмышдыр. Гейд етмяк лазымдыр ки, бу эюстяриъиляр щякимляри даща ох наращат едир. Чцнки депрессийа щалларыны ширниййатла дяф етмяк бир гядяр тящлцкялидир. Ширниййатын щяддиндян артыг йейилмяси, яксиня, стресси, депрессийаны вя йорьунлуьу артырыр.