SAĞLAMLIQ

230

Fransızsayağı arıqlamaq metodu

  • 20.04.2012

Əsrlər boyu Şərqdən fərqli olaraq, Fransada incə bədən quruluşuna malik zərif qadınlar ideal sayılırdı. O zamanlardan fransız xanımları gözəl bədən quruluşunu qorumaq üçün  düzgün qidalanma təcrübəsi toplaya bilmişlər.

Fransızlar tez-tez, lakin kiçik porsiyalarla yeməyə adət ediblər. Kiçik porsiyalar maddələr mübadiləsini sürətləndirir və bu zaman kalorilərin çox hissəsi sərf olunmuş olur. Beləliklə, siz gün ərzində 4-5 dəfə kiçlk porsiyalarla qida qəbul etməklə normal bədən quruluşunu qoruyub saxlaya bilərsiniz.